Barres de Granola au Beurre de Cacahuète et Chocolat - Recette Simple 5 Ingrédients, 5 Minutes

Qui a dit que manger sainement devait être compliqué ou sans saveur? Certainement pas nous! Préparez-vous, car nous allons révolutionner votre pause-snack avec une recette tellement simple et délicieuse que vous oublierez instantanément l'existence des barres de granola industrielles. 😍

En seulement 5 minutes de préparation et avec 5 ingrédients, vous allez créer des barres de granola au beurre de cacahuète et pépites de chocolat qui sont non seulement faciles à faire mais aussi incroyablement savoureuses et parfaites pour vos en-cas sains. Sans gluten, moelleuses à souhait et parsemées de pépites de chocolat, elles seront vos meilleures alliées pour un snack on-the-go. Prêts à ne plus jamais craquer pour une barre du commerce?

Ingrédients (Pour environ 10 barres) :

• Flocon d'avoine 
• Beurre de Cacahuète Naturel – On adore celui qui est bien liquide, fait uniquement avec des cacahuètes et une pincée de sel. Mais hey, prenez ce que vous avez sous la main! Envie de varier? Les beurres d’amande, de cajou ou de sésame sont aussi de la partie.
• Sirop d'Érable – Libre à vous de substituer par du miel ou du sirop de riz brun.
• Pépites de Chocolat – Parce que le duo chocolat et beurre de cacahuète est indétrônable; au lait ou noir, à vous de choisir.
• 1 Œuf 

Étapes :

1. Préparation Rapide : Commencez par rassembler tous vos ingrédients. Simple comme bonjour, mais l'issue est un véritable délice gourmand!
2.  Assemblage : Dans un grand bol, mélangez l’avoine, le beurre de cacahuète, le sirop d’érable, et l’œuf jusqu'à ce que le tout soit bien homogène. En ajoutant les pépites de chocolat, vous transformez cette base en un plaisir irrésistible.
3. Préparation du Moule : Versez la mixture dans un moule préparé avec du papier sulfurisé. Avec soin, lissez le dessus à l'aide d'une spatule pour un aspect lisse et uniforme.
4. Cuisson : Mettez au four préchauffé ( 180° C) et observez la transformation. En quelques minutes, vos barres atteindront leur forme idéale.
5. Dégustation : Une fois refroidies, découpez vos barres et découvrez le snack parfait pour toute situation.

Ces barres de granola sont si faciles à intégrer dans votre meal prep hebdomadaire qu'elles deviendront vite un incontournable. Une fois refroidies et coupées, conservez-les dans un conteneur hermétique au frigo pour jusqu'à 10 jours. Mais entre nous, elles disparaîtront bien avant ça!

Notre recette de base est simple, mais vous pouvez l’enrichir en ajoutant du matcha. Intégrez une cuillère à soupe de matcha en poudre à votre mélange sec pour des barres pleines de saveurs et de bienfaits. Le matcha est riche en antioxydants, favorise l'énergie de manière naturelle et améliore la concentration. Ajouter du matcha transforme non seulement le goût de vos barres mais aussi leur valeur nutritionnelle.

Ces barres granola beurre de cacahuète et chocolat, c'est la simplicité et le plaisir en snack. Rapides, faciles, elles éveilleront vos sens. Partagez vos variantes et impressions ! Hâte de voir votre touche personnelle. Bonne dégustation ! 🌟